健康オタクの役立ち情報の記事一覧

【最強の疲労回復法】自宅でできる温冷交代浴の驚きの効果!
- 2024年12月29日
- カテゴリー:健康オタクの役立ち情報
こんにちは!院長の平野です。 今回は、疲労回復に驚くほど効果的な入浴法「温冷交代浴」についてお話しします。 この方法は、実は多くのトップアスリートも取り入れているリカバリー法なんですが、普段の生活の中でも簡単に実践できる……続きを読む

そのまま貼るのはもったいない!最高に温まるカイロの貼り方
- 2024年12月24日
- カテゴリー:健康オタクの役立ち情報
こんにちは!院長の平野です。 寒さも厳しくなってきて、カイロが手放せない季節。 でも、、、 ただ貼るだけじゃもったいない! 効果を最大限に引き出す貼り方や意外と知られていない裏技まで詳しくお伝えしていきます。 リンク &……続きを読む

骨粗しょう症ってどんな病気なの?
- 2017年01月24日
- カテゴリー:健康オタクの役立ち情報
こんにちは!院長の平野です。 今回は「骨粗しょう症とはどんな病気なのか」をお話したいと思います。 簡単に言うと、骨粗しょう症とは「骨強度が低下し骨折しやすくなる骨の病気」です。 骨粗しょう症になると、骨の中がスカスカの状……続きを読む