私 平野、栄養検査をしました!

こんにちは!院長の平野です。

前回のブログでメタボ健診のお話をして、「病気を早期発見する二次予防」よりも、「病気にならない身体を作る一次予防」の方が個人的には大切だと申し上げました。

それについて、一次予防の為に自分なりに栄養には気を使ってきたつもりですが実際は分からないので、何か手軽に調べられる方法がないものかと探していた所「ビタノート」という検査キットを見つけました。↓

02F33295-5AE9-40FD-A016-34803F650594

自分の尿を郵送→検査機関で検査→後日スマホ等に結果が出て来る。
という仕組みです。手軽かつ詳しい(15項目)の栄養のバランスが分かります。

早速そのキットを購入し、休日の朝に尿を採取、ポストに投函しました。

6829AA36-44F4-45CE-90F4-6FF6005D6024

1週間後、結果が出たとの通知メールが来たのでスマホのマイページを観ました。そして…

なんと結果はC判定。健康オタクの私としてはA判定を期待してたのですが…。

ショックでした(笑)

5CAB267D-FE17-4351-8771-4E90AF7D0648
15項目中5項目が不足の判定です。(栄養失調ですね(笑))

ただ、このデータを見て自分に何が足りてないのかが分かりました。
カルシウムには小魚、カリウムにはバナナ、葉酸不足はサプリで摂ってみようと思います。

そして、2ヶ月後に再検査を行い、今度こそA判定にして皆さまにドヤ顔でご報告したいと思います。ご期待下さい!

※後で聞いたところ、今回のようなデータは、強度の運動をした後にこの様な形状になる傾向があるらしいとの事でした。
確かにここ最近ちょっとキツめのトレーニングをしていたのでこんな結果になったのかもしれません。栄養だけでなく体もしっかり鍛えてバランスの良い身体を作らなければなりませんね!

カテゴリー
アーカイブ
 
PAGE TOP

浜野接骨院

予約優先TEL.043-308-4976

24時間 LINE予約

治療案内

各種保険取扱・交通事故・労災・自費治療

対応可能な症状の一例
交通事故治療………
むち打ち、腰痛、打撲など
スポーツ障害………
野球肩、テニス肘、オスグット、ランナー膝、
グローインペイン、腰痛、アキレス腱炎など
スポーツ外傷………
突き指、足首の捻挫、肩の脱臼など
日常生活での痛み…
肩こり、腰痛、ひざ痛、五十肩、腱鞘炎、ぎっくり腰、寝違え、顎関節症など
慢性的な不調………
姿勢改善、歩行改善、骨盤矯正、頭痛、冷え症など
受付時間
  9:00 ~ 12:00
14:30 ~ 19:00

※土曜日は8:30~14:00まで

休診日:
水曜日、日曜日、祝日
アクセス

〒260-0824
千葉県千葉市中央区浜野町885-3 クレストコジマ1階

浜野接骨院の駐車場JR浜野駅西口より徒歩1分
駐車場 3台あり
★左の図をクリックすると
 拡大します